Фокус не приходить сам. Його потрібно викликати.
Свічка 108 Element — це не атмосфера. Це дія. І тобі не потрібно годинами медитувати чи занурюватися в складні практики. Достатньо п’яти хвилин, щоб повернутися до себе, змінити стан і зосередитися.
Як виглядає щоденний ритуал?
-
Запали свічку — обрану за своїм запитом.
-
Сядь зручно. Дихай глибоко, спостерігай за полум’ям.
-
Промов або сформулюй подумки свій намір: «Я фокусуюсь», «Я заспокоююсь», «Я починаю».
-
Проведи 3-5 хвилин у повній присутності — просто бути поруч із вогнем.
Це твій особистий перемикач. З «хаосу» в «центр». З «треба» в «дію».
Не маєш часу — саме тому він тобі потрібен.
Регулярність створює ефект. Не ускладнюй. Просто вибери свічку — і почни.
